Yoga with Phonglinh – Yoga nhẹ nhàng cho kỳ kinh nguyệt dễ chịu



Tới ngày dâu rụng thì có nên tập luyện yoga không?

Vâng, rất nên tập ạ, nhưng chỉ cần tập nhẹ nhàng, vừa sức và tập một bài tập tạo cho bạn cảm giác được yêu thương, được chìu chuộng một chút sẽ giúp bạn vượt qua kỳ kinh nguyệt của mình một cách thoải mái, dễ chịu hơn nè

Vì cơ thể cần vận động để khí huyết lưu thông, và việc vận động hợp lý cũng tạo nên những hoocmon giúp ta cảm thấy được xoa dịu, được giảm đau, được hạnh phúc hơn.

Chúc các bạn có một khoản thời gian thư giãn cùng bài tập yoga nhẹ nhàng này.

Và đừng quên kết nối với mình qua

Facebook:


Instargram:

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://marishka-moi.com/category/suc-khoe/

One Reply to “Yoga with Phonglinh – Yoga nhẹ nhàng cho kỳ kinh nguyệt dễ chịu”

  1. Xin chào, video bạn rất hay, bài tập cũng hiệu quả. Bạn tập rất dẻo và đẹp.
    Nhưng âm thanh tạp quá ồn và hơi chói tai, giọng của bạn thì nhỏ nên không thể nghe rõ tiếng của bạn :(.
    Cám ơn video của bạn nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *