Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Và Cách Tập Chân Hiệu Qủa



Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH: #kĩthuậttậpchân#squats#manking#tậpmôngđùi
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://marishka-moi.com/category/lam-dep/

21 Replies to “Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Và Cách Tập Chân Hiệu Qủa”

  1. Trước hết cảm ơn bạn đã ra những clip hay, mông mình lép quá, mà mình tập bài này cảm giác dồn zo đùi vì thấy đau cơ đùi ko ah, tập sao cho zo mông nhièu bạn?

  2. Mình tập các rep cuối xuống sát rất khó. Theo bạn xuống tới đâu là đủ?( mông xuống sát đất)

  3. Phần chân a nói là phần mu bàn chân ^^ . Video rất nhiệt huyết ! Nhiệt tình chỉ dạy . Vote 👍

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *