những cách chữa đau lưng sau sinh mổ tại nhà rất hiệu quả



Đau lưng là tình trạng phổ biến nhất mà hầu hết các bà mẹ nào sinh con bằng phương pháp mổ đều gặp phải, vậy nguyên nhân do đâu, và cách điều trị như thế nào? Bài viết này sẽ chia sẻ cho các chị em đang gặp phải tình trạng này những cách chữa đau lưng sau sinh mổ cực kỳ đơn giản mang đến sự thoải mái và hiệu quả tức thời.
——————-**********——————-
Cách chữa trị đau lưng sau sinh mổ hiệu quả tại nhà
Đau lưng bình thường sau một vài ngày thì nó sẽ tự khỏi, tuy nhiên nếu tình trạng đau lưng sau sinh mổ kéo dài, không thấy sự thuyên giảm thì các chị em nên đến các cơ sở y tế để điều trị song có thể kết hợp với những phương pháp dưới đây để điều trị dứt điểm chứng đau lưng.
———————***************————————
Bắt đầu một chương trình luyện tập
Bắt đầu một chương trình luyện tập các tư thế tốt cho lưng là rất cần thiết cho chị em bị đau lưng ở giai đoạn này. Chị em cần luyện tập các tư thế ngủ, tư thế đứng, ngồi, cho con bú sao cho đúng và tránh gây ra những áp lực lên dây chằng đặc biệt là cột sống. Đặc biệt chị em nên tránh làm những việc nặng cần sức của lưng để giúp điều trị bệnh tốt hơn.

Chữa đau lưng bằng ngải cứu và dấm gạo
Một mẹo dân gian chữa đau lưng sau sinh mổ cho chị em đó là sử dụng ngải cứu kết hợp dấm để chữa trị.
—————-************——————–
Nguyên liệu:

250g ngải cứu tươi
150ml nước dấm gạo
Cách thực hiện:

Lá ngải cứu bạn đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào xào nóng cùng dấm gạo.
Sau đó bạn cho hỗn hợp vào túi vải để bớt nóng rồi chườm lên vùng lưng bị đau.
Những lưu ý khi bị đau lưng sau sinh mổ

Để thoải mai cho con bú thì nên cho bú nằm để hai mẹ con được thoải mái
Không nên làm việc gì quá nâu, quá nặng, nên đi lại nhẹ nhàng áp dụng các bài tập vặn thắt lưng đơn giản
Bạn có thể tắm nước nóng vừa phải, (tránh để bỏng da) giúp cơ thể được tuần hoàn máu và giảm nhanh những cơn đau
Bổ sung các chất dinh dưỡng để kịp thời bù đắp năng lượng mất đi trong quá trình sinh, đảm bảo phục hồi sức khỏe tốt, đồng thời cung cấp đủ sức cho bé
Và tránh tăng cân.
Hi vọng với những chia sẻ của chúng tôi vềđau lưng sau sinh mổ giúp các chị em có thể cải thiện cũng như đề phòng tránh tình trạng đau lưng. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh sau mỗi kỳ sinh mổ!
————————————
QUÝ VỊ HÃY ẤN LIKE VÀ ĐĂNG KÝ KÊNH NHÉ!

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://marishka-moi.com/category/suc-khoe/

1 thought on “những cách chữa đau lưng sau sinh mổ tại nhà rất hiệu quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *