HLV Viva Yoga & Fitness sẽ hướng dẫn các kỹ thuật nhảy dây đúng cách giúp các bạn có những kiến thức cơ bản để luyện tập hiệu quả nhất. Lợi ích…
Nguồn: https://marishka-moi.com/
Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/giai-tri
NHẢY DÂY ĐÚNG CÁCH
Anh ơi mình phân chia ra mỗi hiệp nhảy mấy phút ạ
Em nhảy ko đc
Nhảy dây bắp chân to thế còn kích thích chiều cao k
Có tăng sức bật k bạn
Làm sao để nhảy nhẹ nhàng , em nhảy nặng nề hì hục mau mệt quá , mặc dù em chỉ 54KG
Em hơi gầy vậy nhảy dây có gầy thêm không ạ
Cám.ơn a .e tập toàn bị vấp vào dây
E con trai bắp chân e rất nhỏ. E luyện tập nhảy dây đáp xuống bằng muổi bàn chân nhảy một lần khoảng 400 cái ngày nào cũng tập liệu bắp chân có to được ko a.
Nhay day co giam mở đùi o nu khong anh
ai muốn học nhảy dây giảm cân, đốt mỡ vào kênh của mình nhé
Môn nhảy dây là môn khó nhất
a ơi
e cao 1m63 nặng 58kg
1 ngày e nhảy dây 1000 cái trong 15p thì hết bn kalo ạ
nhảy dây có làm to bắp chân ko ạ
Hữu ích.
Anh dùng loại dây nhảy gì vậy, mua ở đâu dc anh nhỉ
Hay quá ạ ko bk tập cỡ bao nhiu tháng thì mik mới cao ạ
Em biết rôi anh em không cần anh Chào
do qua ! khong co gi hay ca. that nuc cuoi 😂