Nhảy dây cardio đúng cách đốt mỡ nhanh bụng 6 múi đẹp



Home GYM: Nhảy dây là 1 bài tập đơn giãn, dễ tập cho mọi đối tượng nhưng hiệu quả của chúng mang lại không nhỏ 1 tí nào, ngoài sức khỏe toàn diện, sức khỏe tim mạch, xương khớp, bài cardio này còn giúp cớ thể chúng ta săn chắc, dẻo dai, tự tin trong vận động. Duy Nguyễn sẽ hướng dẫn các bạn cách nhảy dây rất đơn giản để dạt được mục tiêu trên và đặc biệt không tốn thời gian nhiều của chúng ta.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://marishka-moi.com/

Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/giai-tri

45 Replies to “Nhảy dây cardio đúng cách đốt mỡ nhanh bụng 6 múi đẹp”

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Chân và tay anh vẫn hơi cứng a ơi. Mềm chân và tay 1 chút oke a.
    Nhảy như kiểu a em nhảy 30 phút thoải mái.

  3. nói gì thì nói chứ xem clip của anh Duy là tuyệt nhất. Đáng tiếc là mình không có đủ thời gian và điề kiện kinh tế để theo triết lý thể hình của anh. Thank anh. Chúc anh luôn khỏe để tiếp tục làm nhiều clip chất lượng cho tụi em xem

  4. mình nhảy 1 set 500 cái , nhảy xong thấy bình thường … ra làm hớp nước thở 30s làm thêm 300 cái nữa cũng thấy bình thường… :)))))

  5. a ơi cho em hỏi , em vào phòng gym được 2 tháng rồi , cân nặng của em là 90kg , em thường cardio trên máy chạy bộ
    theo anh thì hạn chế thực phẩm nào và có cần xài thực phẩm bổ sung nào không ???

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *