NGÀY ĐẦU TIÊN ĐI GYM NÊN TẬP NHƯ THẾ NÀO ? | UPPERBODY DAY



NGÀY ĐẦU TIÊN ĐI GYM NÊN TẬP NHƯ THẾ NÀO ? | UPPERBODY DAY
————————————————————————————————————
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://marishka-moi.com/category/suc-khoe/

22 Replies to “NGÀY ĐẦU TIÊN ĐI GYM NÊN TẬP NHƯ THẾ NÀO ? | UPPERBODY DAY”

  1. Lần đầu em đi tập em chỉ tập cái bài đầu của a và cardio r về . Qua 2 ngày nó rất bị nhức ở phần nách và ngực và tay sau gần chỏ vậy có bị chấn thương ko a . Rất là nhức luôn a trả lời giúp em

  2. E mới nghỉ 2 tháng. Giờ đi tập lại cảm thấy mất động lực quá bro ơi. A chia sẻ cách để có động lực để đi tập thường xuyên đi ạ.

  3. A cho phép e hỏi là trong quá trình mình giảm mỡ mình có phải cắt tinh bột ko ạ ? vì trong giáo án của e đang tập họ ghi là đối với những bạn giảm cân thì ko dc ăn cơm

  4. Anh nay 50 tuổi tập cũng đc 2 năm. Mà các bạn khuyên xả cơ xiết cơ ah không muốn chỉ nói tập cho khỏe thôi. Vậy em có lời khuyên gì . góp ý ah nhé . xin cảm ơn em nhiều à

  5. A ơi a làm video hướng dẫn tập chị tiết và khoa học các bài tốt nhất và hiệu quả để ptrien cơ a nhé. Thanks a

  6. Làm series chia sẻ quá trình a học tiếng anh đi, và a qua mĩ do có họ hàng hay là a đi du học vậy

  7. Em góp ý nhỏ một chút, nếu có thể thì sau này anh nên dùng máy ghi âm riêng đeo ở cổ áo để ghi âm lại, sau đó ghép tiếng vào sau, tuy hơi tốn công nhưng sẽ dễ nghe và mang lại trải nghiệm tốt hơn nhiều cho người xem.

    Ủng hộ anh nhiều. 😀

  8. Cho em hỏi em tap võ với gym theo giao an nào hợp vây anh 😅 môt tuần tâp gym mấy buổi 😊 mong a giải thích cho em hiểu

  9. A ơi lấy tinh bột từ kẹo có tốt k tại e thấy trong mấy video trước a cũng ăn kẹo trước khi tập

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *