Các bạn xem hay thì để lại 1 like 1 share & subscribe ủng hộ mình nhé
chúc các bạn xem clip vui vẻ!
♥ Facebook cá nhân:
source: https://marishka-moi.com/
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://marishka-moi.com/category/lam-dep/
Các bạn xem hay thì để lại 1 like 1 share & subscribe ủng hộ mình nhé
chúc các bạn xem clip vui vẻ!
♥ Facebook cá nhân:
source: https://marishka-moi.com/
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://marishka-moi.com/category/lam-dep/
Cho e bài tập bụng a ơi
Đùi e bao nhiêu thế cu
8:06 anh em ơi…. có điều bất ngờ
squat xương chậu phải thấp hơn đầu gối nhé bác, nhấp như này ko được tính điểm đâu
Tập nặng mà khóa khớp kìa nguy hiểm qá
Anh tú hotboy
em k tập vì sợ nó lùn đi :))
A Tú ơi cho em hỏi tại sao lại là bài sút trước rồi mới Squat ạ.
Cho em xin lý do ạ.
Hóng a tú xiết cơ , chắc đẹp lắm
muốn tập cơ bụng thì làm sao
Bác có uống cái gì trước buổi tập cho nó khỏe ko
luc chuoc anh vat tay voi anh toi
cho e hỏi a dùng loại whey gì vậy và mua ở đâu
quê 2 quán. k quán nào có squat tự do, toàn smith. như cứt.
Thiếu 2 bịch nilông
xin link nhạc a ơi 🙂
a cho e hỏi là a uống loại iso pro bao h chưa,a thấy loại đó có ok ko a
A ơi cho e hỏi squat chân có giúp tăng chiều cao ko a??
Một tuần ah squat mấy lần vậy
Tập tăng sức mạnh tập tuần bao lần vậy ah
Chân bác khỏe vãi
Có ai thấy a giống đặng duy Long k :b
hulk mẹ rồi
Cong mn đòn :))
cặp đùi siêu ngành chứ ko phải ngành nữa r anh ^^
Tay to tướng bự mà bụng bia
Bạn có giáo án cho ng mới tập k , có thể cho mình k
Cỡ anh gánh nhất nhì VN mẹ rồi. Em nói thật, đc a chia sẻ kinh nghiệm thấy thích quá, mấy ông vdv người đẹp đẹp chảnh bỏ mẹ.
Quái vật ẩn mình
K
anh khoẻ thật 👍
Vô là chỉ dậy nó dễ hiểu nè k dài dòng rườm rà kk
tập bắp chân đi anh, tập bắp chân hơn cả nghành luôn
2 bài anh tập mấy hiệp , mỗi hiệp bn cái vậy ?????
Anh 1m bao nhiêu vậy
Hướng dẫn tập xô đi anh. Tại vì đa số người tập đều tập sai và vào vai. A không siết cơ luôn cho người nó đẹp