Hãy cùng khỏe đẹp cùng thể thao TV để có thêm những tips làm đẹp và các bài tập thú vị !
Trong số lần này hãy cùng loại bỏ những lỗi sai trong bài nhảy dây hàng ngày nhé!
Nguồn: https://marishka-moi.com/
Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/giai-tri
Khỏe đẹp cùng thể thao TV – Các lỗi khi nhảy dây
Nhảy dây có to được chân k mn vì chân mình nhỏ mà người trên lại to
Nhảy kiểu này chán chết. Nhảy dây nâng cao đùi rùi đẩy max speed . 100 cái hiệu quả hơn 400 cái normal
Cho hỏi nhảy qá nhìu có khiến vai rộng ra k hay là các cơ nổi lên
Mong lac be vc
Nhìn chị phê thật
Chị ơi mua dây nhảy loại nào? Ở đâu ạ?
clip rất hữu ích
Bạn nữ trong clip nhảy khá đẹp đó. Khi chúng ta nhảy dây thì luôn cảm thấy mình rất ngầu; chứ lúc qay phim xem lại thì kỳ lắm, nhìn lỏng lẻo. Bạn trong clip nhảy dây trông khá khoẻ.
Tập như vậy liệu có giảm ko ta! ,tất cả bắp tay hoăc chân có nhỏ lại ko ạk.🤔🤔🤔
Nhảy dây có cao lên ko cj
Nhảy dây có nhất thiết phải đi giày không ạ
Mong ad rep
thằng hlv nhìn như fi dạng ấy
e nhảy đây bị đau chân à chj ơi
Bắp chân, đùi nếu to cơ địa thì nhảy dây có tốt không ạ
ok từ h t sẽ nhảy mỗi ngày…
Vậy 1 ng nên tập bao nhiêu lâu trong 1 ngày
Nhảy day có thon bắp chân ko ạ
dạo trước còn dợt boxing. Trúng bữa tập nặng tí, riêng cá nhân mình phần này khởi động 30 phút nhảy liên tục ở tốc độ cỡ 8/10 không có nghỉ. phê!