Hướng dẫn nhảy dây Shuffle Cực Hot! tập thể lực hiệu quả – Street Workout Lang Hoa



Hướng dẫn nhảy dây Shuffle tập thể lực hiệu quả – Street Workout Lang Hoa

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Và follow tụi tớ trên facebook để GIỮ ĐỘNG LỰC khi bạn làm biếng nhé ;)))
Fb.com/CalistLangHoa

Nguồn: https://marishka-moi.com/

Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/giai-tri

40 Replies to “Hướng dẫn nhảy dây Shuffle Cực Hot! tập thể lực hiệu quả – Street Workout Lang Hoa”

  1. Anh Sơn còn bán dây nhảy ko ạ. Em ở Hải Dương mà muốn mua dây thì phải làm như thế nào hả anh??

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *