Hướng dẫn 8 động tác YOGA đơn giản giúp tăng cường trí nhớ – CHO NGƯỜI MỚI



Yoga là một phương pháp rèn luyện TÂM TRÍ và cơ thể con người có nguồn gốc từ Ấn Độ. Sự phát triển của bộ môn này được cho rằng đã bắt nguồn cách đây ít nhất 5.000 năm, trong khi đó một số nhà nghiên cứu còn cho rằng Yoga thậm chí có thể đã có lịch sử lên tới 10.000 năm tuổi.
Bạn biết không, nếu như những bộ môn thể dục hiện đại, tập trung vào mặt vận động với rất nhiều động tác để tiêu tốn năng lượng của bạn, thì Yoga lại khác – TRONG TĨNH CÓ ĐỘNG, TRONG ĐỘNG CÓ TĨNH. Nó điều hòa hai mặt này và tập trung vào việc rèn luyện trí não khiến cho trí nhớ được cải thiện hiệu quả.
===============================
Nâng cao trí nhớ với 8 động tác YOGA cơ bản
Xem hướng dẫn chi tiết:

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://marishka-moi.com/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *