Làm Đẹp✅

ĐỪNG GẬP BỤNG! – 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng – #LHworkout.



ĐỪNG GẬP BỤNG! hãy tập 3 bài này!
Cơ bụng yếu? Tăng sức mạnh cơ bụng ngay lập tức với 2 bài này:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout xây dựng cơ bắp wswcf lang hoa shinphamm duy nguyen moi nhat ryan long duy nguyễn

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://marishka-moi.com/category/lam-dep/

47 Comments

  1. Làng Hoa Workout
  2. Hang Khach
  3. Hang Khach
  4. Hang Khach
  5. Minh Nguyễn
  6. hai pham
  7. Phúc Nguyễn
  8. Hoàng Nguyễn
  9. Trọng Vinh
  10. tran thuy tran
  11. Tuan Quang
  12. Hà Nội Trong Tim Tôi
  13. Aoi Tsubakis
  14. Nhat Tan
  15. A Tùng 0983 418 669.
  16. Quy Lê
  17. Anh Em
  18. FDK8 salala
  19. Dũng Lê
  20. I am a bad person
  21. HVB VLogS
  22. Võ Quang Lý
  23. Minh Hoàng
  24. Black Kun Gaming TV
  25. Phuc Phạm
  26. Nguyễn Việt Thắng
  27. Đẳng cấp Clash of Clan
  28. Khôi Nguyễn
  29. THP GAMER
  30. Lâm khoA Lâm khoA
  31. Con Gà
  32. duy chu
  33. Truong Tran
  34. Tôm Đáng Yêu :*
  35. Trịnh Lâm
  36. Việt Max
  37. Việt Max
  38. Quy Pham
  39. Vuong Hoang
  40. Long Hoàng
  41. anh yeu em mất roi vv
  42. Vexillum Kuboi
  43. king kong
  44. Chi Cong Duong
  45. heo thieu Gia
  46. Vương Võ
  47. tan loc huynh

Leave a Comment