BT Nền tảng (Lưng)



Video hướng dẫn dành riêng cho học viên lớp Yoga Hiểu về sức khoẻ.
Lưu ý: để đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, người tập tuyệt đối không tự ý tập luyện nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp và kiểm soát an toàn của Huấn luyện viên Hiểu Về Sức Khoẻ.

+ Giúp làm mềm cơ xương khớp, chuẩn bị cho các tư thế Yoga (Asana).
+ Giảm đau mỏi cổ – vai – gáy, đau thắt lưng. Cải thiện chứng thoái hoá đốt sống cổ, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm.
+ Săn chắc vùng bụng. Làm mạnh vùng thắt lưng và đùi.
Bài tập chỉ phát huy được tác dụng tốt nhất khi luyện tập đi cùng với hít thở sâu và giữ ý thức trong từng chuyển động.

Huấn luyện viên hướng dẫn và thực hiện: Lê Thị Ngọc Ngân

Để được tư vấn sức khoẻ cá nhân 1:1 với HLV Yoga, vui lòng đăng ký tại:
Hotline 0901.30.33.70 sẽ liên hệ lại với bạn khi nhận được đăng ký.

Toàn bộ bản quyền thuộc về công ty TNHH Yoga Hiểu về sức khoẻ
www.hieuvesuckhoe.com
SDT: 0901.30.33.70

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://marishka-moi.com/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *