45 Replies to “Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà”

  1. Mấy ông nói mỏi cổ là tại mấy ông tập sai á .. thường là tập nó đau cơ .. giãn cơ … chứ ko có liên quan j tới cổ .. ông tập phần nào là cử động phần đó chứ cổ phải giữ nguyên .. tập sai còn nói mỏi cổ . K thấy giảmm…. kkk

  2. Dạ mong các anh tư vấn E là nam 22 tuoi e vừa học vừa lam ko có thời gian đến phòng tập Gym,muốn tập hằng ngày các bài tập tại nhà để săn chắc vùng bụng giảm mở…Ai có phương pháp hay bài tập nào hay hiệu quả chỉ e với ạ e xin cám on rất nhiều

  3. Mấy bài tập này săn chắc cơ là chủ yếu giảm mỡ bụng rất ít . Cách giãm cân tốt nhất là chạy bộ, tập cardio và ăn ít lại

  4. Cho em hỏi hiện h em 18 tuổi mà gần 90kg.. Tập hết nkữq độq tác này vào buổi chìu kết hợp với tối em chạy bộ thì có thể giảm cân được không vậy Chị

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *