Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà xem thêm tại :
Nguồn: https://marishka-moi.com/
Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/lam-dep
Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà
Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà xem thêm tại :
Nguồn: https://marishka-moi.com/
Xem thêm bài viết: https://marishka-moi.com/category/lam-dep
Tan thiet roi
Tập này phải kiên trì mới có hiệu quả được
My neck , it ' s very hurt
Mấy ông nói mỏi cổ là tại mấy ông tập sai á .. thường là tập nó đau cơ .. giãn cơ … chứ ko có liên quan j tới cổ .. ông tập phần nào là cử động phần đó chứ cổ phải giữ nguyên .. tập sai còn nói mỏi cổ . K thấy giảmm…. kkk
E thấy đc đấy phải tập thui ai tập chưa cho xin ý kiênw
tập mấy bài này mệt thì kh nhiều mà được cái mỏi cổ vcl :))
mới tập thôi mà đau hết cả bụng
chưa hiểu lắm
6'38 đau tim
T thấy mỏi cổ hơn là giảm mỡ bụng
14 t nặng 48k cao 1m7 ổn chưa nhỉ
tập bị mỏi cổ là sao vậy
E 14t cao 1m7 68kg cho e hỏi chừng nào mới ốm
Giảm mỡ bụng ăn mỡ heo cũng như k 😂
Tập này gãy cụ m cổ
Mình tập thấy khó nhưng phải nỗ lực thôi các bạn ạ
có cái đồng hồ đó là thời gian mình nghỉ tập à ad
đã sub mog b trả,vjdeo hay lam
Đm tao 👉 thấy mỏi cổ sml
Em 14 tuổi 78kg chiều cao 1m67 tập đc ko
Nếu tập mà thấy cơ bụng hơi đau là tập đúng hay sai vậy
Em 14 tủi , cao 1m75 ,nặng 72 kg , mún giảm cân phái làm sao ạ , hic hic 😢😢😢
Dạ mong các anh tư vấn E là nam 22 tuoi e vừa học vừa lam ko có thời gian đến phòng tập Gym,muốn tập hằng ngày các bài tập tại nhà để săn chắc vùng bụng giảm mở…Ai có phương pháp hay bài tập nào hay hiệu quả chỉ e với ạ e xin cám on rất nhiều
Chạy bộ là hữu hiệu nhất chạy sải chân
Mấy bài tập này săn chắc cơ là chủ yếu giảm mỡ bụng rất ít . Cách giãm cân tốt nhất là chạy bộ, tập cardio và ăn ít lại
Em 15 tuổi mà đã 72kg rồi. Bụng rất to. Mấy anh có cách nào chỉ cho em với
15t chắc tập đc r hen
Tập nó thấy nóng bụng quá v là đúng hay sai ???
mõi cổ muốn chết luôn!!😖😖
Ối giời ơi nó mệt vãi
Em năm nay 15 tuổi ko bt nên tập ko ạ
2:54 wtf
Không cho người ta nghỉ à tập lai còn đau nữa chứ.
Em mún giảm mỡ bụng thì tập như thế nào ạ
Tập vào buổi nào cơ phát triển nhanh ạ với lại tập khoảng bao nhiu tháng có kết quả
E 13t 67kg chieu cao khoang 1m6 tap dc hok nhi
@Dư Thừa 100%
cây này luyện cơ cổ nhiều hơn phải.
12
nhọc
sao mà tập bài này mệt mà cơ bụng cx đau nữa chứ
ăn cho lắm và lười thi mở nhiều. haha giống mềng 😁😁😁😁
Đau thấy tổ
Cho em hỏi hiện h em 18 tuổi mà gần 90kg.. Tập hết nkữq độq tác này vào buổi chìu kết hợp với tối em chạy bộ thì có thể giảm cân được không vậy Chị
đau cổ lam