35 Replies to “30 phút nhảy dây mỗi ngày: Bí quyết GIẢM CÂN, đốt cháy MỠ THỪA hiệu quả nhất hiện nay”

  1. Mình quá lười ko thể dục bh mà.mình ngày đầu nhảy 1 lần ko nghỉ đc 200c.song nghỉ vài phút song nhảy 2 lần mỗi lần 200c nữa rồi nghỉ .song qua moi ngày mình tăng mỗi lượt thêm 20c .hjhj

  2. Giảm cân detox giảm cân hiệu quả tại nhà, kích vào đây để xem chi tiết
    https://shorten.asia/4DkSMjQD

  3. Nhưg 30p là duy trì chỉ 1 lươth nhảy thôi. Hay nếu dag nhảy mà bị vấp r làm lại thì có dc k ạ

  4. Giảm đc nhé mn!!
    Lúc chưa tập em 61kg sao 1 tháng em giảm còn 50kg kèm theo giảm ăn
    Chúc mn thành công

  5. E cao 1m50 nặng 47kg
    Giờ e nhảy dây vào sáng và tối
    E muốn cao tới 1m55 và nặng 45kg thì có dk k ad ơi !!!
    Mong ad tl

  6. Em nặng 48kg nhưng bắp chân và bắp đùi em hơi to em nhảy bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm mỡ ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *