🍶UỐNG SỮA GÌ ĐỂ CAO & KHÔNG MẬP – cảnh báo dậy thì sớm & chững chiều cao | Q&A



Kinh nghiệm đọc thành phần đóng hộp:

Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs: sinh – miss.america
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

source: https://marishka-moi.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://marishka-moi.com/category/suc-khoe/

46 Replies to “🍶UỐNG SỮA GÌ ĐỂ CAO & KHÔNG MẬP – cảnh báo dậy thì sớm & chững chiều cao | Q&A”

  1. LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

  2. em năm nay lớp 7 mà cao có 1m35, em chưa dậy thì, vậy chừng lớn nếu tập luyện và dinh dưỡng đầy đủ thì có cao được không ạ?

  3. Em 14t dậy thì từ năm lớp 4, giờ em chỉ có m54 thôi ạ (em bị chững chiều cao từ năm lớp 6) . Trường hợp của em có phải là dậy thì sớm nên bị chững chiều cao không chị? Làm sao để cao lên ạ?

  4. Chị ơi em 19t rồi ạ, chỉ có 1m55 thôi ạ, em ở ktx nằm trong trường luôn không nấu ăn được, nhưng em có bổ sung canxi bằng việc uống sữa, ăn sữa chua không đường, sẽ thường xuyên ăn hải sản hơn, không ăn ngọt, và em chuẩn bị đi bơi, 1 tuần em bơi 3 buổi liên tục như vậy 1 năm thì có thể cao lên đúng không ạ. Em cảm ơn chị, chúc chị có thật nhiều sức khỏe ạ

  5. Chào chị ạ cho em hỏi cái ạ
    Em 14 tuổi và muốn tăng chiều cao nên dùng sữa ì uống tăng chiều cao mà ko mập ạ và ăn trái cây nào để bổ xung chất canxi ạ

  6. Em sinh năm 2003, 2 năm rồi em vẫn không cao lên được miếng nào. Do ko điều chỉnh việc ăn uống .
    Em đã giảm từ 76 xuống 65, hiện tại cao 1m66.
    Em muốn cao hơn nữa vì nhìn ng em khá to và thô. Xương to từ mặt, tay chân, hông, vai rộng như con trai. Tự ti vô cùng 🙁 em muốn lên 1m7 thì có khả năng ko vậy ạ

  7. May quá, e vào kênh của chị e uống sữa theo hướng dẫn của chị e cao lên đc 3cm giờ e cao 1m63 rồi

  8. Em dậy thì từ năm lớp 5 rồi, bây giờ 4 năm rồi sắp chững lại bây giờ còn kịp không nhỉ chị ơii

  9. Chị ơi cho em hỏi em cũng uống sữa đậu nành nhưng của mẹ nấu có được không và tốt không ạ mộng chị chả lời ạ

  10. Chị uốg sữa ngày mấy bịch và uốg vào giờ nào??Nên uốg trước hay sau khi ăn Hay cách mấy tiếg thì mình nên uốg cho đúg cách ạ???
    Mong rất mong chị trả lời ạ!!❤💓

  11. Lúc mình sinh ra ,mẹ ko có sữa nên mình fải uống nước gạo và đi bú nhờ cô hàng xóm😭.Lúc nhỏ cho đến năm 16 tuổi mình ko biết sữa bò hay sữa bột là gì,cả tuổi thơ chỉ biết ăn rau,cá. Mãi đến năm 17tuổi mình mới dậy thì(muộn nhất làng luôn😭)người có cao nhưng ai cũng gọi mình “ màn hình phẳng” .May mắn sao sau này mình cũng cao đc 1m67 🥰,niềm tự hào hơn nữa là khi sang nước ngoài sinh sống thì ko phải đứng dưới cánh tay của họ☺️.Ơn trời!

  12. Em sợ nhất là uống sữa rồi mình bị mập, nên là em chả dám uống sữa, em k biết sữa nào tốt nhất để cao mà mình k mập :((

  13. Em hiện tại lớp 7 cao 1m55 khoảng gần 1 năm nay em vẫn không cao lên nhiều dù đang tuổi dậy thì phải làm sao để cao lên vậy chị?

  14. Chị Nhi ơi, e dậy thì năm e 15 tuổi, bây giờ e 18 tuổi r cũng chỉ cao có 1m50, từ hồi dậy thì e bị chững chiều cao luôn c ạ. E nên ăn theo chế độ và bài tập nào để có thể tăng được chiều cao thế à chị.

  15. Mọi người và chị nhi cho em hỏi là . Tập hết series tcc rồi . Vậy tập lại có hiệu quả nữa k ạ.??

  16. mình là một đứa nghiện uống sữa,sữa nào cũng đều uống hết và cũng cao gần 1m7 cũng gần 60kg giờ cần giảm cân thôi chứ không cần tăng chiều cao nữa

  17. Mình phát triển chiều cao rất sớm tầm lớp 1 đã cao nhất lớp rồi, vì mình lúc bé thuộc dạng to tròn nên mẹ rất hay dậy sớm chạy bộ cùng mình( cũng như là phơi nắng sớm) nhưng việc mình ghét nhất là uống sữa, đặc biệt là các dạng sữa bột nên mình chững chiều cao khoảng lớp 8 1m63, bằng với chiều cao của ba mình. Cô giáo dạy sinh cũng nói với chúng mình là tại sao nước ngoài lại cao hơn Việt Nam, kể cả là Nhật ( vì Nhật ngày xưa thấp nên VN hay gọi là Nhật lùn). Các nguyên nhân giúp cao hơn như video trên.Thế nên mình khuyên các bạn tập luyện, phơi nắng, uống sữa đầy đủ vào

  18. Chị ơi em 15tuổi
    Dậy thì năm 14tuổi
    Cao m43 nặng 40kg
    E bị béo bụng và chân
    Còn 3 năm nay e không cao thêm đc tí nào
    Chị giúp e đc không

  19. Chị ơi. Em là con gái và em bắt đầu dậy thì từ năm lớp 3 và một năm sau đó em có kinh nguyệt .Hiện tại em 14 tuổi chiều cao của em bị đứng lại( 1m51) .Em muốn cao hơn bây giờ .em phải làm sao?

  20. Chị xinh gái dáng chuẩn thế đi làm người mẫu mới phải eo ôi vóc dáng này được trời ban đấy ko phải tự dưng có đâu ! Em quý chị quá nhìn là thích chỉ muốn xem chị

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *